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減量のため、サラダバーをメインにしようかと企み中。
18:03
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とりあえず今日も朝と昼は抜いた。
18:04
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撮影終えて帰宅中。
18:05
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ステーキガストでサラダのみ食う。結構レアケース。だが減量のため致し方なし。
18:41
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ヒートテック(上のみ)、ジャージ上下、サウナスーツ(上下)、それに防寒(上下)着て4kmほどランニング。超スローペースだったけど、めちゃくちゃ汗かいた。
22:19
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風呂上りに体重量ったら、今日だけで1.5kg落ちてた。明日、明後日も同じペースで落ちる訳がなく、さらに落とした体重をキープするのが目的なので、無理せずゆっくりいこう。
22:20
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急きょ、新年会の予定が入った。体重すぐ戻ったりして。怖っ!
22:29
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